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Judo für Erwachsene


sonntags 13:00-14.30 Uhr


Judo ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene 


Das erwartet Sie in unserem Judo-Training:

Judo ist ein hervorragend geeignetes Bewegungsfeld und das für alle Altersgruppen.

Koordination, Kraft und Ausdauer sind wesentliche Elemente im Judo, die auch für das Training von älter werdenden Menschen unerlässlich sind.

Die Vielfältigkeit der Sportart Judo wird genutzt um die Beweglichkeit zu optimieren, das Gleichgewicht zu stabilisieren und die Muskulatur zu stärken.

Spielerisches Aufwärmen unter Berücksichtigung koordinativer Fähigkeiten und   Fertigkeiten.

Stärkung der Muskulatur und leichtes Cardiotraining.

Cool down und Entspannung.

 


Monatsbeitrag: 15,00 €

Kündigungsfrist: 3 Monate

Kostenloses Probetraining bitte nach telefonischer/E-Mail Anmeldung


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