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Powerfit


Präventionssport zur Vorbeugung und Erhalt Ihrer Gesundheit

Personal Training mit Ralf Schönfeldt (Lizenz-TrainerB-Prävention DOSB)



Zu meinem Powerfit-Programm sind Menschen jeden Alters willkommen, die gern  etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun möchten.

Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie jahrelang keinen Sport gemacht haben oder vielleicht schon etwas Übergewicht mit sich herumtragen.

Mein Programm ist so aufgebaut, dass jeder in seinem Tempo sofort mitmachen kann.

Die Basis bildet ein regelmäßiges und dosiertes Kraft- und Muskeltraining, Diese Trainingsform kann auch von Menschen mit schlechter Kondition sofort und erfolgreich betrieben werden. Sie verbrennen Kalorien und bauen Muskelkraft auf- ohne außer Atem zu kommen.

 

Dieses Training führt zu einer Verbesserung Ihres körperlichen Wohlbefindens und hat positive Auswirkungen auf Ihre Psyche. Krafttraining erhöht die Kraft und damit Ihre Leistungsfähigkeit. Kraft- und Muskeltraining ist die beste vorbeugende Medizin gegen Schäden am Bewegungsapparat. Kräftige Bauch-und Rückenmuskeln stützen die Wirbelsäule, beugen Haltungsschäden vor und verhindern Bandscheiben- und Kreuzschmerzen. Ich unterstützte Sie gern bei Ihrem Start, liefere Ihnen fachkundige Anleitungen bei allen Übungen und begleite Sie bei ihren individuellen Fortschritten.

 

Starten Sie jetzt in Ihre gesunde Zukunft

Als Lizenz-Trainer-B Prävention des Deutschen Olympischen Sport Bundes ist mein Kursangebot "Powerfit" über die zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Damit sind die Voraussetzungen für eine Kostenübernahme durch die Krankenkassen nach § 20 SGB V erfüllt. Dies sind je nach Krankenkasse 80-100% der Kursgebühr. Der Kurs wird i.d.R zweimal jährlich bewilligt. Selbstverständlich helfe ich Ihnen bei der Beantragung gerne weiter. 

Ich freue mich auf Ihren Anruf

Telefon: 0162- 48 60 741

Mit freundlichen Grüßen

Ralf Schönfeldt

 


 

 + Kursangebot mit 10-er Karte

+ Kosten: 200,00 € 

+ Erstattung durch Ihre Krankenkasse

+ Einstieg jederzeit möglich

+ Einzeltraining (Personal Training)

+ Sie bestimmen die Trainingszeiten

 


Starten Sie jetzt in Ihre gesunde Zukunft und vereinbaren Sie Ihren Termin für ein kostenloses Probetraining:

Telefon: 0162- 48 60 741